BORUTOPEDIA

Apakah Anda pernah bangun di tengah malam dan merasa ketakutan? Jika ya, itu mungkin disebabkan mimpi buruk! Mimpi buruk terjadi selama fase tidur yang disebut REM atau rapid eye movement. Mimpi buruk menyebabkan perasaan teror yang intens, sering dengan interval panjang serta terjadi selama bagian akhir malam. Selama mimpi buruk, biasanya seseorang mengalami perasaan terancam atas kehidupan atau keselamatannya. Mimpi buruk lebih umum terjadi selama masa anak-anak dengan frekuensi semakin menurun seiring bertambahnya usia. Penyebab Mimpi Buruk Mimpi buruk disebabkan oleh keadaan emosi yang tidak stabil. Jika berada di bawah tekanan mental yang besar, Anda lebih mungkin mengalami mimpi buruk. Stres atau tekanan mental terjadi karena berbagai sebab seperti kematian orang dekat atau peritiwa tidak menyenangkan dalam hidup. Sebuah trauma, kegagalan atau frustrasi mengganggu kondisi mental dan perasaan seperti ini tercermin dalam mimpi. Penggunaan obat tertentu dalam ...

Minum air saat perut kosong akan mempercepat penyerapannya oleh tubuh. Itu sebab, minum dua gelas air setelah bangun tidur saat perut masih kosong akan membantu merangsang otot-otot peristaltik dan meningkatkan sirkulasi darah. Fakta diatas hanya sebagian dari banyak alasan mengapa air baik untuk tubuh. Manfaat Air bagi Tubuh Minum cukup air penting karena alasan berikut: 1.  Membantu menjaga sistem pencernaan tetap sehat. 2.  Mempertahankan volume dan kekentalan darah sehingga mencegah pengentalan darah yang mengurangi risiko penyakit kardiovaskular seperti hipertensi, serangan jantung, dan lain-lain 3.  Membasuh racun keluar dari tubuh melalui urin dan keringat. Air, yang dikenal sebagai “pelarut universal”, adalah pelarut terbaik untuk limbah beracun dari tubuh. 4.  Meminimalkan kemungkinan terjadinya kanker usus sebesar 45%, kanker payudara sebesar 75%, dan kanker kandung kemih sebesar 50%. 5.  Air adalah minuman terbaik bagi seseorang...

Semakin banyak manusia modern menjalani kehidupan yang mudah membuat stres. Bekerja lembur, kurang tidur, makan makanan cepat saji, merupakan sebagian dari fenomena modern tidak sehat. Hasilnya? Terjadi peningkatan berat badan, depresi, masalah kulit seperti jerawat, penyakit gaya hidup, gangguan pencernaan, dll. Jadi apa yang bisa dilakukan saat seseorang menemukan dirinya dalam kondisi kesehatan yang memburuk seperti itu? Berbagai langkah berikut bisa membantu meningkatkan kesehatan secara keseluruhan melalui proses membersihkan tubuh dan detoksifikasi. 1. Jauhi Bahan Kimia Untuk membersihkan tubuh secara alami, jauhi berbagai bahan kimia sedapat mungkin. Kurangi makan makanan dengan bahan kimia seperti makanan yang mengandung aditif, pengawet atau pewarna. Jangan menggunakan terlalu banyak make up atau kosmetik pada kulit karena kandungan bahan kimia yang dipunyainya. Jika memungkinkan, gunakan produk perawatan kulit alami. 2. Minum Banyak Air Air meningka...

Senyum akan nampak lebih indah saat disunggingkan oleh bibir yang nampak merah muda alami. Terdapat berbagai produk kosmetik yang bisa membuat bibir terlihat merah merona. Namun, produk kosmetik ini tidak hanya mahal, namun juga belum tentu aman. Cara alami tentu lebih direkomendasikan untuk merawat bibir Anda agar nampak tetap terlihat cantik. Penyebab Bibir Berwarna Gelap Bibir yang awalnya terlihat merah muda alami, bisa saja perlahan-lahan nampak lebih gelap. Apa saja penyebab hilangnya warna bibir alami? Berikut diantaranya: (a) Penuaan Bertambahnya usia adalah salah satu alasan utama bibir nampak lebih gelap. Produksi berbagai enzim dan hormon penting untuk mempertahankan tampilan fisik secara keseluruhan akan semakin berkurang seiring usia yang bertambah. (b) Paparan matahari Paparan sinar matahari berlebih menyebabkan bibir berwarna gelap karena sinar UV yang berbahaya. (c) Merokok Merokok juga menjadi penyebab bibir terlihat lebih gelap. (d) K...

Jamur kaki atau yang disebut juga kutu air, adalah serangan jamur yang biasanya menyerang kulit yang terletak di antara jari kaki. Bagian kaki yang terinfeksi menjadi terkelupas, merah, dan gatal. Selain itu, daerah yang terkena menjadi kering diikuti oleh pembentukan lepuhan. Kutu air juga bisa mempengaruhi kuku sehingga membuatnya menjadi rapuh dan mudah patah. Kebiasaan mengenakan kaus kaki lembab atau kaki yang sering terkena air membuat kulit rentan mengalami kutu air. Selain obat-obatan kimia, kutu air bisa diobati menggunakan berbagai obat-obatan alami yang bisa ditemukan dengan mudah. Berikut adalah pengobatan alami untuk kutu air. 1. Minyak kelapa Minyak kelapa sangat efektif untuk membersihkan jamur. Minyak kelapa memiliki kemampuan menghambat pertumbuhan jamur sehingga ideal digunakan untuk menyembuhkan kutu air. Asam laurat merupakan komponen penting minyak kelapa yang memiliki sifat anti jamur dan anti inflamasi. Selain menjadi agen anti jamur yang baik,...

Nikotin adalah bahan adiktif yang ditemukan dalam rokok dan produk tembakau lainnya. Menurut American Heart Association, nikotin menyebabkan peningkatan tekanan darah dan dapat berbahaya bagi kesehatan. Nikotin bisa menyebabkan kecanduan fisik yang dapat bertahan selama bertahun-tahun, membuat usaha berhenti merokok menjadi sesuatu yang amat sulit dilakukan. Salah satu cara untuk menghentikan kecanduan adalah dengan membersihkan nikotin yang ada dalam tubuh. Berikut akan dibahas cara menghilangkan nikotin dari dalam tubuh. Usaha ini biasanya bisa dicapai dalam beberapa hari. 1. Minum banyak air Agar tetap sehat, setiap orang harus minum setidaknya 1,8 – 2,0 liter air per hari. Namun, nikotin dapat dibersihkan dari tubuh lebih cepat jika Anda minum setidaknya 2,3 liter air selama beberapa hari. 2. Olahraga Selain banyak minum air, berolahraga adalah cara yang bagus untuk membersihkan tubuh dari kotoran melalui keringat, termasuk nikotin. Jalan, joging, atau olahra...